నోటి క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి?
నోటి క్యాన్సర్ అనేది నోటిలోని ఏదైనా ప్రాంతంలో సంభవించే ఒక రకమైన క్యాన్సర్. దీనిని ఓరల్ క్యాన్సర్ అని కూడా అంటారు. ఇది సాధారణంగా 60 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది. నోటి క్యాన్సర్ మీ పెదవులు, నాలుక మరియు మీ నోటి పైకప్పు(పైభాగం) మరియు క్రింది భాగంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది మీ నాలుక యొక్క చివరి భాగాన్ని కలిగి ఉన్న ఓరోఫారింక్స్ ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
నోటి క్యాన్సర్‌తో ఎవరు ప్రభావితం అవుతారు?
నోటి క్యాన్సర్ 45 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో సర్వసాధారణం. అయినా ఇది ఏ వయస్సులోనైనా దాడి చేయవచ్చు. మీరు క్రమం తప్పకుండా దంత సంరక్షణను పొందకపోతే మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించకపోతే ఓరల్ కేవిటీ క్యాన్సర్ వస్తుంది.
నోటి క్యాన్సర్ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
నోటి క్యాన్సర్ నోటి అసౌకర్యం, అలసట మరియు వికారం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఇది జ్వరం, దద్దుర్లు లేదా పల్స్ పెరగడం వంటి లక్షణాలను ఇస్తుంది.
నోటి కుహరంలో ఉన్న భాగాలు
నోటిలో ఉన్న కుహరం నోటి పనితీరుకు ప్రధానమైన క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది
పెదవులు
పెదవులు మృదువైన, సౌకర్యవంతమైన నిర్మాణాలు, ఇవి ఆహారం తీసుకోవడానికి పోర్టల్‌గా పనిచేస్తాయి. స్పర్శ ఇంద్రియ అవయవం, ఇది ధ్వని మరియు ప్రసంగం యొక్క ఉచ్ఛారణలో సహాయపడుతుంది.
చిగుళ్లు
చిగుళ్లు నోటి యొక్క మృదు కణజాలం యొక్క లైనింగ్ యొక్క ఒక భాగం. అవి దంతాల చుట్టూ రక్షిత అవరోధంగా పనిచేస్తాయి. చిగుళ్లలో ఎక్కువ భాగం నోటి యొక్క అంతర్లీన ఎముకకు గట్టిగా జోడించబడి ఉంటాయి. ఇది ఆహార ఘర్షణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బుగ్గల పొర
బుగ్గల శ్లేష్మం బుగ్గల నోటి లైనింగ్ లోపల మరియు పెదవుల వెనుక భాగంలో దంతాలను తాకుతుంది. దీనిని లీనియా ఆల్బా అని కూడా అంటారు. లైనింగ్ దంతాల ఎగువ మరియు దిగువ ప్రాంతాల మధ్య అడ్డంగా నడుస్తున్న తెల్లటి గీత వలే కనిపిస్తుంది.
మీ నాలుకలో మొదటి మూడింట రెండు వంతులు
మీ నాలుకలోని మొదటి మూడింట రెండు వంతులు రుచి యొక్క అనుభూతికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఈ ముఖ్యమైన భాగం నోటి కుహరం ప్రాంతంలో ఉంది. రుచి ఫైబర్‌లను మోసే చోర్డా టిమ్పానీ అనే నాడి నాలుక ముందు మూడింట రెండు వంతులకు రుచిని అందిస్తుంది.
నోరు ప్రాంతం
నోటి ప్రాంతం అనేది నోటి కుహరం యొక్క నాలుక క్రింద కనిపించే U- ఆకారపు ప్రాంతం. శ్లేష్మ ఉపరితలం మరియు మైలోహయోయిడ్ కండరాల స్లింగ్ మధ్య అంతరం నోటి అంతస్తుగా పరిగణించబడుతుంది.
మీ నోటి పైకప్పు యొక్క మొదటి భాగం
అంగిలిని నోటి పైకప్పు అంటారు. ఇది రెండు విభాగాలుగా విభజించబడింది. ముందు విభాగం మరియు వెనుక విభాగం. ముందు భాగంలో గట్టి చీలికలు ఉంటాయి. వీటిని హార్డ్ అంగిలి అని పిలుస్తారు. మృదువైన అంగిలి యొక్క వెనుక భాగాన్ని సూచిస్తుంది.
జ్ఞాన దంతాలు
చాలామంది వ్యక్తులు తమ యుక్త వయస్సు చివరిలో లేదా 20 ఏళ్ల ప్రారంభం సమయంలో జ్ఞాన దంతాలను పొందుతారు. జ్ఞాన దంతాలు సాధారణంగా నోటికి విలువైన ఆస్తి. అయినప్పటికీ అవి తరచుగా తప్పుగా అమర్చబడి ఉంటాయి. మరియు తీసివేయాల్సి ఉంటుంది.
నోటి క్యాన్సర్ పరిస్థితి
ల్యూకోప్లాకియా
ల్యూకోప్లాకియా మీ నోటి లోపలి ఉపరితలాలపై మందపాటి మరియు తెల్లటి పాచెస్‌గా ఏర్పడుతుంది. ఇది పునరావృతమయ్యే నష్టం లేదా చికాకుతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. ఇది నోటి క్యాన్సర్ లేదా ముందస్తు మార్పులకు సూచన కావొచ్చు.
ఎరిత్రోప్లాకియా
ఎరిత్రోప్లాకియా అనేది చర్మంపై పైకి లేచిన లేదా చదునైన ఎర్రటి పాచ్. ఎరిత్రోప్లాకియా స్క్రాప్ చేసినప్పుడు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
ఎరిథ్రోలుకోప్లాకియా
ఎరిథ్రోలుకోప్లాకియా అనేది ఎరుపు మరియు తెలుపు కణజాలం యొక్క అసాధారణ పాచ్. ఇది నోటి శ్లేష్మ పొరపై పెరుగుతుంది. చికిత్స తీసుకోకపోతే ఈ పరిస్థితి క్యాన్సర్‌గా మారవచ్చు. పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగం ఎరిథ్రోలుకోప్లాకియాకు గురయ్యే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.
నోటి క్యాన్సర్ లక్షణాలు
నోటి క్యాన్సర్ యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు
వాపులు/గట్టిపడటం
అవయవాలు, చర్మం లేదా ఇతర శరీర భాగాల పెరుగుదలను వాపు అంటారు. కణజాలంలో ద్రవం చేరడం వల్ల వాపులు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. ఇలా ద్రవాలు చేరడం వల్ల తక్కువ సమయంలో వేగంగా బరువు పెరుగుతారు.
నోటిలో రక్తం కారుతుంది
నోటిలో రక్తం సాధారణంగా ఏదైనా పదార్థాలను నమలడం లేదా మింగడం వంటి సమస్యల వల్ల సంభవిస్తుంది. నోటి పుండ్లు, చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా ఉగ్రమైన ఫ్లాసింగ్ కారణంగా కూడా ఇది ప్రేరేపించబడవచ్చు. మీరు రక్తంతో దగ్గితే మీ గొంతు రక్తస్రావం అవుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
అనుభూతి కోల్పోవడం
తిమ్మిరి అనేది శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగంలో అనుభూతిని కోల్పోవడం లేదా అనుభూతి చెందడం. ఇది పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా ఉండవచ్చు. ఇది అనేక రకాల వైద్య వ్యాధుల యొక్క సాధారణ లక్షణం అయినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా శరీరం యొక్క నరాల సమస్యకు సంకేతం కావొచ్చు. తిమ్మిరి కేసులు చాలా చిన్నవి.
గొంతు నొప్పి
గొంతు నొప్పి అనేది గొంతులో నొప్పి. చికాకు మరియు గోకడం ద్వారా వర్గీకరించబడింది. ఏదైనా మింగినప్పుడు అది తీవ్రమవుతుంది. జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి వైరల్ అనారోగ్యం, గొంతు నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం.
స్ట్రెప్టోకకల్ ఇన్ఫెక్షన్, లేదా స్ట్రెప్ థ్రోట్, బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి రకాల్లో ఒకటి.
చెవి నొప్పి
చెవి నొప్పి అనేది వినికిడిని దెబ్బతీసే లోపలి లేదా బయటి చెవిలో అసౌకర్యం. ఇది తరచుగా అదనపు ద్రవం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది.
భారీగా బరువు తగ్గడం
అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం అంటే మీ ఆహారం లేదా వ్యాయామ అలవాట్లలో ఎలాంటి మార్పులు చేయకుండానే బరువు తగ్గడం. ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి లేదా ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది. అనుకోకుండా బరువు తగ్గడానికి అనేక కారణాలున్నాయి.
నోటి క్యాన్సర్ దశలు
స్టేజ్-0
ఇది క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశ. ఈ దశను కార్సినోమా ఇన్ సిటు అని కూడా అంటారు. ఈ దశ నోటి కుహరంలో అసాధారణ లైనింగ్ ఉనికిని సూచిస్తుంది. ఇది చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే క్యాన్సర్‌గా మారవచ్చు.
స్టేజ్-1
ఈ దశ నోటి క్యాన్సర్ యొక్క ప్రారంభ దశ. ఈ దశలో మీ నోటిలో 2 సెంటీమీటర్లు లేదా 2 సెంటీమీటర్ల కంటే తక్కువ కణితి ఉంటుంది.
స్టేజ్-2
ఇది స్టేజ్-1 క్యాన్సర్ యొక్క తదుపరి దశ. ఇక్కడ, కణితి యొక్క పరిమాణం 2 సెంటీమీటర్లు లేదా చిన్నది. కానీ 4 సెంటీమీటర్ల కంటే పెద్దది కాదు.
స్టేజ్-3
3వ దశలో క్యాన్సర్ కణాలు మెడలోని శోషరస కణుపులకు వ్యాపించవచ్చు. ఇక్కడ కణితి 4 సెంటీమీటర్ల కంటే పెద్దది
స్టేజ్-4
4వ దశ నోటి క్యాన్సర్ చివరి మరియు అత్యంత అధునాతన దశ. ఈ దశలో క్యాన్సర్ కణాలు శోషరస కణుపులు, సమీపంలోని కణజాలాలు మరియు ఊపిరితిత్తులు అన్నవాహిక వంటి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాప్తి చేసి ప్రభావితం చేస్తాయి.
నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలు
ధూమపానం
పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ నోటి క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలు. పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ రెండూ క్యాన్సర్ కారకాలు. అంటే అవి సెల్ DNAకి హాని కలిగించే మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు మద్యం లేదా ధూమపానం చేసినప్పుడు మీ నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.
పొగలేని పొగాకు వాడటం
పొగలేని పొగాకు వినియోగదారులు వారి దవడ దిగువ భాగంలో వారి లోపలి చెంప మరియు చిగుళ్ల మధ్య స్నిఫ్ ఉంచడం ద్వారా పొగాకు ద్రవాలను మింగుతారు. సాధారణంగా ఇలా చేయడం వల్ల నోటిలో లాలాజలం పేరుకుపోతుంది.
మద్యం అధిక వినియోగం
ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్ మాత్రమే కాదు. అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, కాలేయ వ్యాధి మరియు జీర్ణ సమస్యలు వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. మరియు అధిక రక్తపోటుతో ముడిపడి ఉంటుంది.
క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర
క్యాన్సర్ రోగులలో ఎక్కువమందికి వ్యాధి కలిగి ఉన్న క్యాన్సర్ బంధువులు లేరు. అన్ని కేసులలో దాదాపు 5శాతం నుంచి 10శాతం వరకు క్యాన్సర్ వారసత్వంగా వస్తుంది. వంశపారంపర్య క్యాన్సర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క DNAలో జన్యు పరివర్తన లేదా మార్పును సూచిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ఇతరుల కన్నా ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.
అధిక సూర్యరశ్మి
సూర్యరర్మి కళ్లు మరియు చర్మం రెండింటికీ హాని చేస్తుంది. ఎండలో ఒకరోజు ఉన్నా కూడా కంటి బయటి స్పష్టమైన పొరలో కార్నియల్ కాలి గాయాలు కావొచ్చు. సూర్యరశ్మిలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే కంటి లెన్స్ పై శుక్లాలు మసకగా మారుతాయి. ఇది అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగిస్తుంది.
హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్(HPV)
హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్(HPV) అనేది ఒక వైరస్. ఇది చర్మం నుంచి చర్మానికి సంపర్కం ద్వారా వ్యక్తి నుంచి మరో వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది. HPV 100 రకాలకు పైగా వస్తుంది. వాటిలో 40 రకాల కంటే ఎక్కువ లైంగిక సంపర్కం ద్వారా సంక్రమిస్తుంది. మరియు మీ జననేంద్రియాలు, నోరు మరియు గొంతును ప్రభావితం చేస్తుంది.
వయస్సు
అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో అత్యంత సాధారణ వ్యాధులుగా క్యాన్సర్, కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ మరియు న్యూరోడెజెనరేషన్ ఉన్నాయి. ఏదైనా వ్యాధికి పెద్ద ప్రమాద కారకం వయస్సు.
లింగం
చాలా కమ్యూనిటీలలో ఓరల్ క్యాన్సర్(OC) అనేది నియోప్లాజమ్, ఇది అధిక పురుష మరియు స్త్రీ నిష్పత్తిలో ఉంటుంది. పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఈ కణితి యొక్క తక్కువ సంభవం కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవం దాని అభివృద్ధిలో ఎండోక్రైన్ ప్రమేయాన్ని సూచిస్తుంది.
ఆహారం సరిగా తినకపోవడం
పేలవమైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం మరియు రెగ్యులర్ సమయాల్లో ఆహారం తీసుకోకపోవడం మీ శరీరానికి తీవ్రమైన ఆరోగ్య ముప్పును కలిగిస్తుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను అధ్వాన్నంగా మరియు బలహీనంగా చేయడానికి మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యాధులకు కూడా కారణం అవుతుంది.
నోటి క్యాన్సర్‌కు చికిత్స
నోటి క్యాన్సర్‌ను క్రింది చికిత్సల ద్వారా నయం చేయవచ్చు
రేడియేషన్ థెరపీ
శస్త్రచికిత్స తర్వాత నోటి కుహరంలో ఆలస్యమయ్యే క్యాన్సర్ కణాలను నిర్మూలించడానికి రేడియేషన్ థెరపీ తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. నమలడం, మింగడం మరియు మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ నోటి క్యాన్సర్ కణితులను నిర్మూలించవచ్చని వైద్యులు విశ్వసించినప్పుడు మాత్రమే రేడియేషన్ థెరపీని నిర్వహిస్తారు.
టార్గెటెడ్ చికిత్స
టార్గెటెడ్ డ్రగ్ థెరపీ అంటే క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా, వ్యాప్తి చెందకుండా మరియు మనుగడ సాగించకుండా వాటిని లక్ష్యం చేసుకునే మందులను ఉపయోగించడం. నోటి యొక్క కుహరాన్ని సంరక్షించడానికి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తొలగించడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఈ ఔషధ చికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు.
కీమోథెరపీ
స్టేజ్-1 లేదా స్టేజ్-2 నోటి కుహరం ప్రాణాంతకత ఉన్న చాలా మంది రోగులకు శస్త్రచికిత్స మరియు రేడియేషన్ థెరపీ సమర్థవంతమైన చికిత్సలు. కార్బోప్లాటిన్ మరియు 5-FU వంటి కీమోథెరపీ మందులు నోటి క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ కాంబో. ఈ కలయిక నోటి కుహరం మరియు ఓరోఫారింక్స్ యొక్క ప్రాణాంతకతను తగ్గిస్తుంది.
ఇమ్యునోథెరపీ
ఇమ్యునోథెరపీ అనేది నోటి కుహరం మరియు ఓరోఫారింజియల్ యొక్క ప్రాణాంతకతలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స. ఇమ్యునోథెరపీ అనేది క్యాన్సర్ కణాలను గుర్తించడానికి మరియు చంపడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను పరిశీలించడానికి ఔషధాలను ఉపయోగించడం. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని కొన్ని ప్రోటీన్లను లక్ష్యం చేసుకోవడం ద్వారా రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పెంచుతుంది.
ఓరల్ క్యాన్సర్‌కు శస్త్రచికిత్సలు
నోటి క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం ప్రత్యేకంగా చేసిన శస్త్రచికిత్సలు క్రిందివి
ప్రాథమిక కణితి శస్త్రచికిత్స
సర్జన్ క్యాన్సర్ కణజాలాన్ని అలాగే మీ నోటిలోని కణితి చుట్టూ ఉన్న కొద్దిపాటి సాధారణ కణజాలాన్ని తొలగిస్తారు. కణజాలం దెబ్బతిన్న ప్రాంతాన్ని సరిచేయడానికి పునర్నిర్మాణం జరుగుతుంది. ఈ శస్త్రచికిత్స మీ శరీరంలోని మరొక విభాగం నుంచి ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాన్ని తొలగించడం లాంటిది.
గ్లోసెక్టమీ
గ్లోసెక్టమీ అనేది నాలుక క్యాన్సర్‌లను తొలగించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాంకేతిక ప్రక్రియ. పాక్షిక గ్లోసెక్టమీ అనేది చిన్న కణితులు ఉన్న నాలుకలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే తొలగిస్తుంది. పెద్ద కణితులు నాలుక యొక్క పెద్ద భాగాన్ని తీసివేయాల్సి ఉంటుంది.
మాండిబులెక్టమీ
మాండిబులెక్టమీ లేదా మాండిబ్యులర్ రెసెక్షన్ అనేది కణితులను కలిగి ఉన్న దవడ ఎముక యొక్క మొత్తం లేదా భాగాన్ని తొలగించడం. కణితి దవడ ఎముకలోకి పురోగమిస్తే శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. దవడ ఎముకలోకి క్యాన్సర్ కణాలు వ్యాప్తి చెందడం వల్ల దవడ కదలికలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
మాక్సిలెక్టమీ
మాక్సిలెక్టమీ అనేది గట్టి అంగిలికి(నోటి పైకప్పు ముందు భాగం) వ్యాపించిన ప్రభావిత ఎముక యొక్క తొలగింపు. మాక్సిలెక్టమీ లేదా పాక్షిక మాక్సిలెక్టమీ అనేది ఎముక యొక్క మొత్తం భాగాన్ని లేదా పాక్షిక భాగాన్ని తొలగిస్తుంది.
సెంటినెల్ లింఫ్ నోడ్ బయాప్సీ
సెంటినెల్ శోషరస కణుపు బయాప్సీ అనేది వైద్యపరంగా ప్రతికూల మెడ ఉన్న రోగికి క్షుద్ర మెటాస్టాటిక్ వ్యాధి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక సప్లిమెంటల్ పద్ధతి. ఈ విధానం మెడ విచ్ఛేదనం యొక్క విశిష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో వ్యాధిగ్రస్తతను తగ్గిస్తుంది.
మెడ విచ్ఛేధనం
అప్-ఫ్రంట్ క్యూరేటివ్ సర్జరీ చేయించుకుంటున్న లేటరలైజ్డ్ ఓరోఫారింజియల్ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు ఇప్సిలేటరల్ లెవల్-2 నుంచి 4 మెడ విచ్ఛేదనం కలిగి ఉండాలి.
పునర్నిర్మాణం
ప్రాణాంతకత కణితి తొలగింపుతో పాటు పునర్నిర్మాణం జరుగుతుంది. పునర్నిర్మాణం సమయంలో శరీరంలోని మరొక భాగం నుంచి కణజాలం లేదా ఎముక నోటి కుహరానికి బదిలీ చేయబడుతుంది. మైక్రోవాస్కులర్ సర్జరీ అనేది కణజాలాన్ని బదిలీ చేయడానికి చిన్న రక్త నాళాలను కత్తిరించి కుట్టిన శస్త్రచికిత్స.
నోటి క్యాన్సర్ నివారణ
మానవ పాపిల్లోమావైరస్ కోసం టీకాలు వేయండి
9 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు HPV టీకాలు వేయవచ్చు. 15 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత HPV టీకా శ్రేణిని ప్రారంభించిన పిల్లలకు ఆరు నెలల పాటు మూడు మోతాదులను అందించడం అవసరం. మీరు అసాధారణమైన పాప్ పరీక్షను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ HPV టీకాను పొందాలి. ఎందుకంటే మీరు HPV యొక్క అన్ని జాతులలో సంక్రమించే అవకాశం లేదు.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
మంచి ఆహారం మానవ శరీరాన్ని కొన్ని వ్యాధుల నుంచి, ముఖ్యంగా స్థూలకాయం, మధుమేహం, హృదయ సంబంధిత వ్యాధులు, క్యాన్సర్ మరియు అస్థిపంజర రుగ్మతల వంటి అంటువ్యాధుల నుంచి నిరోధించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
రెగ్యులర్ దంత పరీక్షలు
రెగ్యులర్ దంత పరీక్షలు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీ దంత పరీక్ష సమయంలో, మీ దంతవైద్యుడు ఏవైనా సంభావ్య ఆందోళనల కోసం మీ మొత్తం నోటిని తనిఖీ చేస్తారు. శుభ్రపరిచే సమయంలో, మీ దంతవైద్యుడు ఏదైనా ఫలకం లేదా టార్టార్ నిర్మాణాన్ని తీసివేసి, మీ దంతాలను పాలిష్ చేస్తారు.
మితంగా మద్యం సేవించండి
ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తుల కోసం, మితమైన మద్యపానం మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలుగా నిర్వచించబడింది. మితమైన ఆల్కహాల్ వాడకం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. వీటిలో మీ పొందే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
- గుండె వ్యాధి
- ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్
- మధుమేహం మరియు దాని సమస్యలు
సంక్షిప్తం
ఓరల్ లేదా ఓరోఫారింజియల్ క్యాన్సర్‌కు వ్యక్తి యొక్క చికిత్స మరియు ఔషధం క్యాన్సర్ దశ మరియు తీవ్రతను బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది.
నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రజలు ఏ రకమైన పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. వారు ఎక్కువగా మద్యం సేవించడం, తమలపాకులు నమలడం వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. మరియు క్రమం తప్పకుండా దంత పరీక్షను చేయించుకోవాలి.
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు
