బొప్పాయిని పండ్లలో దేవదూతగా పిలుస్తారు. ఎక్కువగా మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికాలో స్థానికంగా ఉంటుంది. ప్రెగ్నెన్సీలో బొప్పాయి తింటే ఫర్వాలేదు. అది పండినంత పక్వానికి రావాలి. లేదంటే అది గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది. బొప్పాయి బహుళ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున, గర్భధారణ సమయంలో దీనిని తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ రావడానికి ఒక స్త్రీ ఎప్పుడూ ఒక కప్పు బొప్పాయిని తీసుకోవచ్చు. కానీ ప్రెగ్నెన్సీ విషయానికి వస్తే.. ఎవరైనా ఎలాంటి అవకాశం తీసుకోలేరు. ఎందుకంటే గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీ ఆనందించే మరియు వారి పిల్లలను కలవడానికి ఎదురుచూసే దశ. కానీ ఈ ఆనందకరమైన సన్నాహాల మధ్య కాబోయే తల్లి యొక్క పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించడం తల్లిదండ్రులకు చాలా బాధ్యతగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు? అనేది 9 నెలల పాటు అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రశ్న. మన తల్లులు, అమ్మమ్మ, నానమ్మలు గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని ఆహారాలు తినకూడదని సలహాలు ఇచ్చారు. మరియు చాలామందిలో గర్భస్రావానికి కారణమయ్యే ఆహారాలలో బొప్పాయి కూడా ఒకటి.
గర్భధారణ సమయంలో బొప్పాయి తినవచ్చా?
తినవచ్చు అనేది సమాధానం. అయితే పండిన బొప్పాయి తినడం మంచిది. మరియు గర్భధారణకు ప్రయోజనం. కానీ పండని మరియు పచ్చిగా ఉన్న బొప్పాయిలు మంచివి కాదు.
పండని బొప్పాయిలో పపైన్ మరియు రబ్బరు పాలు అనేవి భాగంగా ఉంటుంది. బొప్పాయిలో రబ్బరు పాలు ఉండడం పాపైన్, ఇది శరీరం ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ గా భావించవచ్చు. ఇది మీ శ్రమను ప్రోత్సహిస్తుంది. తరచుగా గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది.
పండని బొప్పాయిలో పపైన్ ఉండటం వల్ల గర్భస్థ శిశువుకు మంచిది కాదు. ఇది పిండం చుట్టూ ఉండే పొరను బలహీనపరుస్తుంది.
పండిన బొప్పాయి తినడం వల్లే కలిగే ప్రయోజనాలు
- మీ ఆరోగ్యం కోసం రంగులు తినండి
- పసుపు & నారింజ & లుటీన్ & బీటా కెరోటిన్
- కంటి రక్షణ
- ఆరోగ్యకరమైన కీళ్లు
- క్యాన్సర్ నివారణ
- తక్కువ కొలెస్ట్రాల్
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ
- పండిన బొప్పాయి విటమిన్ ఏ, బి, సి, పొటాషియం మరియు బీటా కెరోటిన్ యొక్క మంచి మూలం. ఇది శిశువు యొక్క నాడీ సంబంధిత అభివృద్ధికి గర్భధారణ సమయంలో ముఖ్యమైనది.
- బొప్పాయిలోని విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇవి వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి.
- బొప్పాయి జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో సాధారన మలబద్ధకం సమస్య తరచుగా సహజంగా ఎదుర్కొంటుంది.
- బొప్పాయి మార్నింగ్ సిక్నెస్‌ను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది
- గర్భధారణ సమయంలో వైరల్ అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి బొప్పాయిని తీసుకోవడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడవచ్చు.
- పండిన బొప్పాయి సరైన మొత్తంలో పాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
చివరిగా
కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు తమ గర్భధారణ సమయంలో పండిన బొప్పాయిని తింటారు. కాబట్టి మీరు బొప్పాయిని కోరుకుంటే.. పరిమిత పరిమాణంలో సురక్షితమైన బొప్పాయిని మీరు సంతోషంగా తీసుకోవచ్చు. కానీ మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు పచ్చి లేదా పాక్షికంగా పండిన బొప్పాయిని తీసుకోకూడదని గుర్తించుకోండి.
మొదటిసారి తల్లి కావడం దైవానుభవం. ఈ అమూల్యమైన ఆనందం మీ జీవితానికి మరింత దీర్ఘకాల అనుభవాలను జోడిస్తుంది. కాబట్టి మీ ఆనందానికి నిజంగా అర్హమైన బహుమతిని ఇవ్వండి. అంతేకాకుండా మీ కుటుంబం మరియు మీ కొత్త సభ్యుని ఆరోగ్యం గురించి మీకు భరోసా ఉన్నప్పుడే మీ ఆనందం సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. అందుకే మీ పొదుపు, డెలివరీ ఖర్చులు ఆవిరైపోకుండా నవజాత శిశువు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం వాటిని ఆదా చేసుకోండి.
మీ ప్రసూతి మరియు ఆరోగ్య అవసరాలు, అలాగే నవజాత శిశువు ఖర్చులను సమగ్రంగా పరిష్కరించే ఆరోగ్య బీమా పథకం మీ మాతృత్వం మరియు మాతృత్వానికి అద్భుమైన ప్రయాణంగా మార్చగలదు.
స్టార్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఆరోగ్య ప్రణాళికను అందజేస్తుంది. ప్రత్యేకించి మహిళలు మరియు వారి కుటుంబాల కోసం.. మీ ప్రసూతి మరియు నవజాత శిశువు ఖర్చుల కోసం విస్తృతమైన కవరేజీతో స్టార్ ఉమెన్ కేర్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ అందుబాటులో ఉంది.
ఈ ప్లాన్ యొక్క హైలైట్ ప్రయోజనం ఏంటంటే.. యాంటే నేటెల్ కేర్ లేదా ప్రెగ్నెన్సీ కేర్ యొక్క కవరేజ్. పాలసీలో పేర్కొన్న పరిమితుల వరకు ఔట్ పేషెంట్‌గా గర్భం నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ప్రసవానంతర సంరక్షణ కోసం అయ్యే ఖర్చులను ఈ పాలసీ కవర్ చేస్తుంది. దీనికి అదనంగా నవజాత శిశువు యొక్క వైద్య చికిత్స(పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలతో సహా) మరియు టీకా ఛార్జీలు కూడా పాలసీలో పేర్కొన్న పరిమితుల వరకు కవర్ చేయబడతాయి. మరిన్ని వివరాల కోసం మీరు పాలసీ క్లాజ్‌ను చూడవచ్చు.
