పరిచయం
మొటిమలు పగలడం, పొడిబారడం, చర్మం ఎర్రబడటం మరియు అసమాన చర్మపు రంగు వంటివి మనం ఎదుర్కొనే సాధారణ చర్మ సమస్యలు. మన చర్మ సమస్యలకు కారణమైన అంశం ఏంటి? అనే ప్రశ్న మన మదిలో ఎప్పుడూ వేధిస్తూనే ఉంటుంది.
ఆయుర్వేద మరియు పురాతన చైనీస్ వైద్యంలో దాని చరిత్ర మరియు మూలాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఫేషియల్ మ్యాపింగ్ అనేది ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది.
శరీర సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇవి శరీరం మనకు పంపుతున్న సంకేతాలు, సమస్య గురించి మనల్ని హెచ్చరిస్తాయి. బ్రేక్‌అవుట్ గురించి దాని రూపం మరియు ముఖంపై స్థానంతో సహా ప్రతిదానికీ నిర్దిష్ట ప్రాముఖ్యత ఉంది. మరియు మనం దానిని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి.
అశాబ్దిక సూచనలను వివరించడానికి ఫేషియల్ మ్యాపింగ్ తెలుసుకోవడం అవసరం. ఫేస్ మ్యాపింగ్ ముఖంలోని వివిధ భాగాలను వివిధ అంతర్గత ఆరోగ్య పరిస్థితులతో అనుబంధిస్తుంది.
ఫేస్ మ్యాపింగ్ అంటే ఏమిటీ?
ఫేషియల్ మ్యాపింగ్ అనేది చర్మం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని గుర్తించడానికి వివిధ ముఖ ప్రాంతాలను మ్యాపింగ్ చేసే ఒక రకమైన చర్మ పరీక్ష.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత, డీహైడ్రేషన్, సెన్సిటివిటీలు మరియు బ్లాక్ చేయబడిన రంధ్రాల వంటి ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ప్రభావితమైన ముఖం యొక్క భాగాలు గ్రిడ్ నుంచి పద్ధతిని ఉపయోగించి గుర్తించబడతాయి. విశ్లేషణను ఉపయోగించి, చర్మ సంరక్షణ నిపుణులు సాధారణ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చికిత్సలు మరియు మందులను సూచించవచ్చు.
ఈ పద్ధతిలో ముఖాన్ని పరీక్షించడం మరియు ముఖ చర్మంలో ఏదైనా మచ్చలు, రంగు మారడం లేదా అసాధారణతలను గుర్తించడం అవసరం. ఈ డేటాను ఉపయోగించి, అభ్యాసకుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారం, జీవన విధానం, పర్యావరణం మరియు చర్మ సమస్యల మధ్య బంధం కోసం శోధిస్తాడు.
ఫేస్ మ్యాపింగ్ వెనుక సైన్స్
ముఖం మీద చాలా చర్మ సమస్యలు కింద మూల కారణాలలో ఒకటి.
- అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత, టెస్టోస్టెరాన్ అధిక స్థాయిలు
- రోగనిరోధక ప్రతిచర్యలు మరియు అలెర్జీలు
- సరికాని నిద్ర అలవాట్లు
- అధిక ఆయిల్ ఉత్పత్తి, ముఖ్యంగా T-జోన్‌లో ఇందులో నుదురు, ముక్కు మరియు గడ్డం ఉంటాయి.
- సూర్యరశ్మి
- పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలకు గురికావడం
- జన్యుశాస్త్రం
- రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం
- పేలవమైన పరిశుభ్రత కారణంగా బ్యాక్టీరియా, చెమట, నూనె మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోతాయి
- ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా లోపంతో సహా పేలవమైన ప్రేగు ఆరోగ్యం
- సౌందర్య సాధనాలు, చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులకు ప్రతిచర్యలు
- మధుమేహం లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి పరిస్థితులు
పైన పేర్కొన్న సమస్యలకు ఫేస్ మ్యాపింగ్ చికిత్స ద్వారా పరిష్కరించడం
సహాయం కోసం ఫేస్ మ్యాపింగ్‌కి వెళ్లే ముందు, మూలసిద్ధాంతాలతో ప్రారంభించడం మంచిది. క్రమం తప్పకుండా ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడం, ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు SPF ఉపయోగించడం, ఇప్పటికే ఉన్న ఏవైనా చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడం మరియు ఆహారం జీవనశైలి నుంచి తెలిసిన అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడం.
చైనీస్ ఫేస్ మ్యాపింగ్
చైనీస్ ఫేస్ మ్యాపింగ్, తరచుగా మియన్ షియాంగ్ అని పిలుస్తారు. ఇది 3000 సంవత్సరాల క్రితం నాటి ఒక పురాతన అభ్యాసం మరియు ఫేస్ రీడింగ్‌గా అనువదించబడింది. ఇది వివిధ విభాగాల ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహించే వివిధ అవయవాలతో ముఖాన్ని మ్యాప్‌గా చూస్తుంది.
చర్మం పగుళ్లు, ఎరుపు లేదా పొడిగా ఉండటం ద్వారా శారీరక అసమతుల్యతను ప్రదర్శిస్తుంది. ఈ మచ్చలు ముఖంపై ఎక్కడ ఉన్నాయో ప్రభావితమైన అవయవం సూచించబడుతుంది.
చైనీస్ ఫేస్ మ్యాపింగ్‌కు సైన్స్ మద్దతు లేదు. బదులుగా, ఇది సంవత్సరాల పరిశీలనపై ఆధారపడి ఉంది.
ఫేస్ మ్యాపింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చర్మ రుగ్మతలను గుర్తిస్తుంది
మొటిమలు, ముడతలు, పిగ్మెంటేషన్ మరియు ఇతర చర్మ రుగ్మతలను ఫేస్ మ్యాపింగ్ ద్వారా గుర్తించవచ్చు. ఇది వ్యాధి ద్వారా ప్రభావితమైన ముఖం యొక్క ప్రాంతాన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.
చర్మ సమస్యలకు మూల కారణాలను కనుగొంటుంది
ఫేస్ మ్యాపింగ్ ఆహారం, జీవనశైలి మరియు పర్యావరణానికి సంబంధించిన సమస్యలను గుర్తించగలదు. ఇవి ముఖంలోని వివిధ విభాగాలపై బ్రేకఅవుట్‌లు మరియు ఇతర సూచనలను పరిశీలించడం ద్వారా చర్మ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.
చర్మ సంరక్షణ నియమావళికి గైడ్
ఫేస్ మ్యాపింగ్ ముఖం యొక్క ఏయే ప్రాంతాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరమో తెలియజేయడం ద్వారా సరైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ ప్రాంతాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి సరైన ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలను ఉపయోగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
చర్మాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
ఫేషియల్ మ్యాపింగ్ చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సాధ్యమయ్యే సమస్యలను తీవ్రంగా మారకముందే గుర్తించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫేస్ మ్యాపింగ్ ఎలా చేయాలి?
చీక్స్(బుగ్గలు)
మొబైల్ ఫోన్లు, మురికి దిండ్లు, మేకప్ ఉత్పత్తులు మరియు ఒత్తిడితో సహా బుగ్గలపై నిరంతర మొటిమలు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటాయి.
మనలో చాలామంది ఫోన్ చెవుల దగ్గర పెట్టుకుని, బుగ్గల మీద స్క్రీన్ పెట్టుకుని మాట్లాడుతుంటారు. చాలా స్క్రీన్ ఉపరితలాలు బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్ తో సంక్రమించి ఉంటాయి. దీంతో సులభంగా చర్మానికి బ్యాక్టీరియా చేరుతుంది. దీని వల్ల బుగ్గలపై బ్యాక్టీరియా మొటిమలు ఏర్పడతాయి. మొబైల్ ఉపరితలాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
నుదిటి మరియు ముక్కు
నుదిటిపై మొటిమలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సరైన ఆహారం, చుండ్రు, మలబద్ధకం లేదా ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. ఇది కాలేయ సమస్యలు లేదా రాజీపడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా సూచిస్తుంది.
ముక్కుకు రెండు విభాగాలు ఉన్నాయి. కుడి వైపు గుండె యొక్క కుడి వైపుకు సంబంధించినది, మరియు ఎడమ వైపు ఎడమ వైపు గుండెను సూచిస్తుంది.
ఆయిల్‌నెస్ లేదా బ్రేక్‌అవుట్‌లు అధిక రక్తపోటు లేదా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలకు సూచన కావొచ్చు. అయితే ఎరుపు లేదా బ్లాక్‌హెడ్స్ గుండెకు సంబంధించిన ఏవైనా అడ్డంకుల లక్షణాలుగా చెప్పబడుతోంది.
కనుబొమ్మలు
కనుబొమ్మల మీద మొటిమలు మేకప్ మరియు హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వల్ల హెయిర్ ఫోలికల్‌ను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
నాన్-కామెడోజెనిక్ బ్రో స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు అప్లికేటర్‌ను క్రమంగా శుభ్రం చేయండి. కనుబొమ్మల షేవింగ్, థ్రెడింగ్ మరియు ఫ్లకింగ్ నుంచి పెరిగిన వెంట్రుకలు కూడా మొటిమలను తీసుకురావచ్చు.
మనం తినే వాటిని చర్మం ప్రతిబింబిస్తుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ఆల్కహాల్ మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారం వల్ల మొటిమలు రావొచ్చు. ఇతర కారణాలతో తగినంత నీటి వినియోగం మరియు పిత్తాశయం సమస్యలు ఉండవచ్చు.
దవడ మరియు గడ్డం
హార్మోన్ అసమతుల్యత గడ్డం మరియు దవడపై జిట్‌లకు సంబంధించినది. అన్ని దవడ మొటిమలు హార్మోన్ అసమతుల్యత వల్ల సంభవించవు. అయినప్పటికీ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు తరచుగా దీనికి కారణం మరియు తరచుగా PCOS రోగులలో సంభవిస్తాయి.
ఈ మొటిమలు సిస్టక్‌గా ఉంటాయి. తరచుగా ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌తో ఓవర్ ది కౌంటర్ స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను ఎంచుకోండి.
ప్రిస్కిప్షన్ మందులు లేదా లేపనాలను సూచించగల చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.
షుగర్, గ్లూటెన్ మరియు డైరీ వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలను తగ్గించడం మంచిది. ఎందుకంటే ప్రేగు ఆరోగ్యం హార్మోన్లను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్ వాడటం మానుకోండి. ఎందుకంటే అవి డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తాయి. ఇది గడ్డం మొటిమలకు ప్రధాన కారణం.
పై పెదవి
పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ పెదవుల పైన ఉన్న ప్రాంతానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క ఫలితంగా అధిక జుట్టు పెరుగుదల లేదా పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడుతుంది.
హైపర్పిగ్మెంటేషన్ హెచ్చుతగ్గుల హార్మోన్ స్థాయిల వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తిని మార్చడం వల్ల సంభవించవచ్చు. హిర్సుటిజం(అవాంఛిత జుట్టు పెరుగుదల) అధిక ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి నుంచి ఉత్పన్నమవుతుంది.
హెయిర్ లైన్
పొమేడ్స్, కొవ్వు, నీటి ఆధారిత రసాయనం, అనేక జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒక మూలవస్తువు. షాంపూ, హెయిర్‌స్ప్రే మరియు హెయిర్ సీరమ్‌లో పోమాడ్ ఉండవచ్చు. పోమాడ్ ఎక్కువగా నుదిటిపై చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. ముఖ్యంగా వెంట్రుకల వరకు ఉన్న ప్రాంతం.
హెయిర్‌లైన్ మొటిమలను తరచుగా పోమేడ్ మొటిమ అని పిలుస్తారు. వెంట్రుకలను మొటిమలు లేదా మొటిమలు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో సమస్యను సూచిస్తాయి.
ఆ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మానేయడం లేదా వేరొకదానికి మారడం ఉత్తమ చర్య. చర్మంపై రంద్రాలు అడ్డుపడకుండా నిరోధించడానికి నాన్-కామెడోజెనిక్ షాంపూలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
కళ్లు
కళ్ల కింద ఉండే ప్రాంతం శరీర ద్రవాలకు సంబంధించినది. ఒత్తిడి లేదా నిర్జలీకరణం వాపు, కంటి సంచులు మరియు నల్లటి వలయాలకు దారితీయవచ్చు. ఇది పోషకాల లోపాన్ని కూడా సూచిస్తుంది.
చెవులు
అనేక కారకాలు చెవులలో మొటిమలను కలిగిస్తాయి
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత
- ఒత్తిడి
- బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడం(మురికి హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించడం లేదా తరచుగా చెవుల్లో వేళ్లను అంటుకోవడం)
- రంధ్రాలు మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు అడ్డుపడే సౌందర్య సాధనాలు
మెడ
అడ్రినల్ గ్రంథులు ఒత్తిడి సమయంలో ఆడ్రినలిన్‌తో సహా అనేక పదార్థాలను విడుదల చేస్తాయి. దీని కారణంగా ఛాతీ మరియు మెడ ఎర్రగా మారవచ్చు.
ఈ ప్రదేశాలలో చర్మ సమస్యలు సువాసన సున్నితత్వం లేదా UV నష్టాన్ని కూడా సూచిస్తాయి.
మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
గట్ అసమతుల్యత
మొటిమలతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కడుపు నుంచి మొదలవుతాయి. అసమతుల్య గట్ నుదిటిపై మానిఫెస్ట్ కావచ్చు. ఇది చిన్న ప్రేగులతో సమస్యలను సూచిస్తుంది.
చెంప ఎముకల వెనుక మొటిమలు, నాసికా రంధ్రాల నుంచి చెవి లోబ్ వరకు, కడుపు అసమతుల్యతను సూచిస్తాయి. పై పెదవిపై ఉన్నవారు ఉదర సమస్యలను సూచన కావచ్చు.
హార్మోన్ల ప్రభావాలు
హార్మోన్లు ప్రధానంగా దవడ చుట్టూ లోతుగా పాతుకుపోయిన, నిరంతర సిస్టక్ మొటిమలను తీసుకువస్తాయి.
ప్రతి నెలలో సంభవించే హోర్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కాలేయాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి. మరియు కనుబొమ్మలు మరియు కంటి ప్రాంతం మధ్య హార్మోన్ల మొటిమలను కలిగిస్తాయి.
నోటి మూలాల నుంచి గడ్డం వరకు అభివృద్ధి చెందే తిత్తులు పెద్దప్రేగులో అసమతుల్యతను సూచిస్తాయి. మరియు ఎర్రటి తిత్తులు మరియు అదనపు శ్లేష్మం యొక్క సమూహాలను కనిపిస్తాయి.
పర్యావరణ ప్రభావం
పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు చర్మ సమస్యలను ప్రేరేపించినప్పుడు, కళ్ల చుట్టూ, కనుబొమ్మల మధ్య, దేవాలయాలపై మరియు ముక్కు మీదుగా చెంపల ఆపిల్‌పై మచ్చలు ఏర్పడతాయి.
కిడ్నీ లేదా థైరాయిడ్ సమస్యలు కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలకు కారణం అవుతాయి. వాస్కులర్ సిస్టమ్ సమస్యలు బుగ్గల్లో పగుళ్లకు కారణం కావచ్చు.
బాగా సమతుల్యం
మనమందరం మచ్చలేని, ప్రకాశవంతమైన మరియు మెరిసే చర్మం కోసం ఆకాంక్షిస్తాము. చర్మ సమస్యల నుంచి బయటపడతానికి, కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.
కనీసం మూడు నెలలకు ఒకసారి ఫేషియల్ చేయించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. సీజన్‌లకు అనుగుణంగా చర్మ సంరక్షణ నియమాలను మార్చుకోండి. మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. చర్మ సంరక్షణ కార్యక్రమంతో చాలా స్థిరంగా ఉండటం ముఖ్యం.
చివరిగా
మొటిమల ఫేస్ మ్యాపింగ్‌కు శాస్త్రీయ రుజువు లేదు కానీ పురాతన కాలం నుంచి ఆచరణలో ఉంది.
హార్మోన్లు మరియు వంశపారంపర్యత నుంచి ఒత్తిడి మరియు ఆహారం వంటి కారకాల వరకు సమస్యను పరిష్కరించడానికి బ్రేక్‌అవుట్‌లకు అంతర్లీన కారణాన్ని కనుగొనడం చాలా అవసరం. చెంప మీద మొటిమలను శరీరంలోకి ఒక నిర్దిష్ట అవయవానికి నేరుగా లింక్ చేయడం సాధ్యం కాకపోయినా, ముఖంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో మొటిమలను కలిగించే అంశాలు ఉన్నాయి.
అందువల్ల, ఫేషియల్ మ్యాపింగ్ అనేది మూల కారణాన్ని కనుగొనడంలో మరియు సమస్య లేని చర్మాన్ని కలిగి ఉండే సమస్యకు చికిత్స చేయడంలో అద్భుతంగా ఉంటుంది.
