గ్యాస్ట్రిక్ గురించి ఒక అవగాహన
గ్యాస్ట్రిటిస్ అనేది కడుపులో మంటను కలిగించే ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచించే పదం. వివిధ కారణాల వల్ల కడుపు లైనింగ్ మంటగా ఉంటుంది. మద్యపానం, మందులు లేదా నిర్దిష్ట రకమైన బ్యాక్టీరియా గ్యాస్ట్రిటిస్‌కు కారణం కావొచ్చు.
మనకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తినే ప్రతిసారీ, మనం దాని రుచిని నియంత్రించలేము. మరియు అతిగా తింటాము. చాలా తరచుగా ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
కడుపులో ఉండే గ్యాస్ట్రిక్ గ్రంధి ఎక్కువ ఆమ్లాన్ని స్రవించినప్పుడు అసిడిటీ ఏర్పడుతుంది. ఎక్కువ ఆమ్లం ఉన్నప్పుడు, అది గ్యాస్ ఏర్పడటం, నోటి దుర్వాసన, కడుపు నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు సర్వసాధారణం మరియు త్వరిత ఉపశమనం అవసరమయ్యే అసౌకర్య లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలామంది వ్యక్తులు వారి లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు వారి ఇళ్లలో సౌకర్యవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, దానిని ఎదుర్కోవడానికి వైద్య సహాయం లేదా చికిత్స ప్రణాళిక అవసరం.
గ్యాస్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణలు
మజ్జిగ
మజ్జిగ, చాస్ అని ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది పాడి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఉప ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతున్నందున పాడి రైతులు శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
మజ్జిగ అధిక కొవ్వు పానీయం లాగా ఉంటుంది. కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి మంచి బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుంది. ఇది ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఇది శరీరం ఆరోగ్యకరమైన కండరాలు మరియు ఎముకలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. మజ్జిగ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి ఎసిడిటీతో బాధపడుతున్నట్లుగా అనిపిస్తే, లాక్టిక్ యాసిడ్ కల్గి ఉన్న ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తీసుకోవడం మంచిది. ఇది కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మజ్జిగ శరీరంపై చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. వేసవిలో దేశ వ్యాప్తంగా చాలామంది మజ్జిగ తాగుతారనడంలో ఎలాంటి ఆశ్చర్యం లేదు.
లవంగాలు
లవంగాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్ సెల్ డ్యామేజ్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడతాయి.
లంగాలు కార్మినేటివ్ ప్రభావాన్ని అందించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అంటే అవి జీర్ణాశయాంతర ప్రేగులలో గ్యాస్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి శరీరానికి సహాయపడతాయి.
జీలకర్ర
జీలకర్ర గింజలు ఒక అద్భుతమైన న్యూట్రలైజర్, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మరియు నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
భోజనం తర్వాత, కొద్దిగా వేడి చేసిన జీలకర్ర గింజలు కలిపిన నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఆహారాన్ని మరంత సమర్థవంతంగా జీర్ణం చేస్తుంది. మరియు గ్యాస్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
కడుపులో ఎసిడిటీ అనిపించినప్పుడు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సూచించినప్పుడు ఇది విరుద్ధంగా అనిపించవచ్చు. తరచుగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తక్కువ కడుపు ఆమ్లం ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇందుకోసం యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయపడుతుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం మరియు ఒక కప్పు నీటిలో రోజుకు రెండుసార్లు కరిగించడం వల్ల అసిడిటీని విడుదల చేయడం మరియు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అరటిపండ్లు
అరటిపండ్లు ఈ జాబితాలో లేకపోవడమే పెద్ద ఆశ్చర్యం. ప్రకాశవంతమైన పసుపు రంగులో ఉండే ఈ పండ్లలో యాంటాసిడ్లు ఉంటాయి. ఇవి రిఫ్లక్స్ ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
అరటిపండ్లు ఎసిడిటీని తగ్గించడానికి మరియు లక్షణాలకు సహాయపడే ప్రధానమైన హోం రెమెడీస్‌లో ఒకటి. అరటిపండ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది.
దాల్చిన చెక్క
జాబితాలోని మరొక మసాలా దాల్చిన చెక్క. ఇది సహజమైన యాంటాసిడ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియ మరియు శోషణను పెంచడం ద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీర్ణాశయంలోని ఇన్ఫెక్షన్లను సరిచేయడానికి మరియు ఉపశమనాన్ని అందించడానికి దాల్చిన చెక్క టీని తీసుకుంటారు. మసాలా అనేది ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే లక్షణాల యొక్క మంచి ప్రొఫైల్‌తో సహజమైన పవర్‌హౌస్.
తులసి ఆకులు
తులసి ఆకులు శరీరానికి అద్భుతాలు చేస్తాయి. ఇది డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఈ ఆకులు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మరియు ముఖ్యమైన నూనెలో ఉపయోగిస్తారు. ఇవి శరీరానికి మంటకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. తద్వార పొట్టలో పుండ్లు యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.
వెచ్చని నిమ్మ నీరు
వెచ్చని నిమ్మకాయ నీటిని తాగడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి కడుపులో యాసిడ్‌ను తటస్తం చేయవచ్చు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తాజా నిమ్మరసాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి, భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు తాగడం వల్ల ఆహారం ప్రేరేపించే లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం అవసరమా?
పొట్టలో పుండ్లు యొక్క లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం మరియు లేదా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
కొన్ని సందర్భాల్లో ఇంటి నివారణలు లక్షణాలను నిర్వహించడంలో విఫలమవుతున్నాయి. మరియు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా అవసరం.
రక్తం వాంతులు లేదా రక్తంతో కూడిన మలం వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు సరైన చికిత్స అవసరం మరియు మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి.
చివరగా
గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క కారణాన్ని తెలుసుకోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఆహారం లేదా ఆల్కహాల్ మరియు మందులు తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు రావచ్చు.
పొట్టలో పుండ్లు దీర్ఘకాలికంగా ఉండవచ్చని గ్రహించి, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే పరీక్షించి చికిత్స పొందడం అవసరం.
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు
నేను గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను శాశ్వతంగా ఎలా నివారించగలను?
గ్యాస్ట్రిక్ కోసం ఉత్తమ నివారణ ఏంటి?
దీర్ఘకాలిక గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు లక్షణాల చికిత్సకు వైద్య సహాయం అవసరం.
