परिचय
जीभ पर छाले एक बार-बार होने वाली मौखिक स्थिति है जो सूजन या घाव का कारण बन सकती है। हालाँकि इससे कोई नुकसान नहीं है, लेकिन छाले कुछ लोगों को परेशान कर सकते है और उनकी स्वाद की अनुभूति को बाधित कर सकते है।
जीभ के छाले लगभग एक तिहाई लोगों को उनके जीवन में किसी न किसी समय प्रभावित करते है। हालाँकि जीभ पर छाले बहुत दर्दनाक होते है, लेकिन उनके साथ ही आने वाला दर्द 7-10 दिनों के बाद अपने आप ही कम हो जाता है।
जीभ के छाले के कुछ विशिष्ट कारणों में यीस्ट संक्रमण, गलती से जीभ काटना, मुंह के छाले, एलर्जी, मस्से और स्टामाटाइटिस और कैंसर जैसी चिकित्सीय बीमारियाँ शामिल है। जीभ पर छाले आघात या संक्रमण के कारण भी हो सकते है।
जीभ पर छाले होने के कारण
अतिसंवेदनशीलता
अतिसंवेदनशीलता कुछ पदार्थों के प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में होती है। लालिमा, म्यूकोसा का सफेद होना, जीभ की सूजन, अल्सर और छाले सहित नैदानिक अभिव्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला, मुंह में और उसके आसपास अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप हो सकती है।
संक्रमण
मौखिक दाद जीभ पर छाले के रूप में प्रकट हो सकता है। संक्रामक मौखिक दाद का संचरण लार, प्रभावित क्षेत्र के निकट स्पर्श या जीभ और मुंह की परत के संपर्क के माध्यम से हो सकता है। हरपीज सिम्प्लेक्स वायरस बुखार के छाले और सर्दी-जुकाम के लिए जिम्मेदार है।
हार्मोन
हार्मोनल असंतुलन या उतार-चढ़ाव भी मौखिक दाद का कारण बन सकता है, जो जीभ पर छाले के रूप में प्रकट होता है।
कुछ महिलाओं को मौखिक परिवर्तन का अनुभव होता है, जैसे चमकदार लाल, सूजे हुए मसूड़े, सूजी हुई लार ग्रंथियां और हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप नासूर घावों का उभरना या मसूड़ों से खून आना।
हार्मोनल उतार-चढ़ाव ज्यादातर प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि है जो पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान होता है।
तनाव
जीभ पर छाले होने का आदर्श कारण मानसिक तनाव और थकावट की परस्पर क्रिया को भी माना जा सकता है।
जीभ पर छाले के लक्षण
जीभ में छाले के कुछ संकेत और लक्षण निम्नलिखित है,
- दर्दनाक छाले
- लाल या सफेद घाव
- गाल या जीभ पर घाव
- मुँह में जलन का एहसास होना
- बुखार (कुछ मामलों में)
जीभ के छाले का इलाज
नमक के पानी से गरारे करें:
साधारण नमक का उल्लेखनीय प्राकृतिक इलाज छाले के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, नमक के रोगाणुरोधी गुण अंतर्निहित संक्रमणों के प्राकृतिक उपचार में सहायता करते है।
जीभ के छालों का इलाज करने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और अच्छी तरह से मुंह धो लें। स्पष्ट परिणामों के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।
माउथवॉश:
माउथवॉश के नियमित उपयोग से जीभ के छाले की परेशानी कम हो सकती है। हालाँकि, ये माउथवॉश आमतौर पर छाले की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए नहीं जाने जाते है।
तम्बाकू उत्पादों के सेवन से बचे:
तम्बाकू का उपयोग मुंह और जीभ के कोमल ऊतकों में मौखिक परिवर्तन को ट्रिगर करता है। तम्बाकू उत्पादों से दूर रहने से जीभ के छाले ठीक हो जाते है।
मसालेदार, नमकीन और एसिडिक भोजन से बचे:
खट्टे फल या जूस, मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थ और टमाटर सहित एसिडिक खाद्य पदार्थ, जीभ के छाले खराब कर देते है। इन खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है।
शराब से परहेज़ करना:
शराब डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाले रसायनों को बढ़ावा दे सकती है। इससे मुंह और जीभ की परत में घाव, धब्बे या गांठें हो जाती है।
शराब पीने से छाले किसी के ठीक न होने की तुलना में अधिक धीरे-धीरे और खराब तरीके से ठीक होते है। शराब पीने से संभवतः छाला या अल्सर ज्यादा खराब हो सकता है और यह अधिक दर्दनाक भी हो सकता है।
यदि किसी व्यक्ति को अल्सर है तो सुरक्षित रहने और असुविधाजनक लक्षणों को रोकने के लिए शराब पीने से बचना बेहतर है।
स्वस्थ आहार बनाए रखें:
स्वस्थ, संतुलित और पौष्टिक आहार बनाए रखने के लिए रोगी को निम्नलिखित बातों का पालन करना चाहिए।
- मुलायम, नरम खाद्य पदार्थ आसानी से चबाने योग्य होते हैं और जीभ के छाले को नियंत्रित करते है।
- जीभ के छाले खराब करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करने से मदद मिल सकती है।
- ऐसे खाद्य पदार्थ तैयार करने की सलाह दी जाती है जिनका सेवन करना आसान हो।
- गर्म खाद्य पदार्थों के सेवन से परहेज करे।
- प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ चुनने से कम कैलोरी खपत के कारण वजन घटाने को रोकने में मदद मिलेगी।
- जीभ के छाले से निपटने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है और यह प्राथमिकता होनी चाहिए।
जीभ के छाले ठीक करने के लिए घरेलू उपाय
टूथपेस्ट:
मुंह के छालों के लिए एक प्रसिद्ध उपचार छोटे, गोल सिरों वाले नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करना है, जो नाजुक मुंह के ऊतकों पर कोमल होते है।
हल्का टूथपेस्ट चुनें जो विशेष रूप से संवेदनशील मुंह के लिए तैयार किया गया हो। इसके अलावा, टूथपेस्ट जिसमें फोमिंग रसायन एसएलएस (सोडियम लॉरिल सल्फेट) शामिल नहीं है, फफोले को रोकने में मदद करता है।
अपनी जीभ और मसूड़ों को साफ करे:
दांतों को ब्रश करने और मुंह को साफ करने से उस संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है जिससे जीभ पर छाले हो जाते है।
भोजन के बाद अपना मुँह धोए:
भोजन के बाद मुँह को धोने से शरीर की प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। ऐसा करने से, मुंह में अधिकांश संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं से छुटकारा पाया जा सकता है और इस तरह जीभ के छालों को रोका जा सकता है।
स्वस्थ आहार:
स्वस्थ और आंत के अनुकूल भोजन खाने से जीभ के छाले जैसे मौखिक संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है।
चेक-अप के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ:
अधिकांश छाले अपने आप ही ठीक हो जाते है, लेकिन आपका उपचार लंबे समय तक चलने पर दंत चिकित्सक का परामर्श अनिवार्य है। जांच के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाने से निदान आसान हो सकता है। एक डॉक्टर सामान्य छाले को किसी गंभीर छाले से अलग कर सकता है।
हर रात डेन्चर हटाएं:
डेन्चर के कारण कुछ व्यक्तियों में घाव या छाले हो जाते है। हर रात डेन्चर हटाने से कुछ हद तक छाले को होने से रोका जा सकता है।
कॉफ़ी संवेदनशीलता:
कॉफ़ी से एलर्जी दुर्लभ और बहुत ही असामान्य है, लेकिन लोगों को इसका अनुभव होता है। कॉफी संवेदनशीलता के लक्षण कई तरह से प्रकट हो सकते है, जिनमें से एक जीभ पर छाले भी है।
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
यदि नीचे बताए गए बिंदुओं में से कोई भी मौजूद हो तो डॉक्टर से मिलें।
एनाफिलेक्सिस के कारण जीभ में छाले होने पर तत्काल डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है। जीभ में छाले के अलावा, अत्यधिक सूजी हुई जीभ या श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
आम तौर पर कुछ दिनों तक डॉक्टर के पास जाने से बचना सुरक्षित होता है जब तक कि जीभ पर कोई गांठ असहनीय दर्द का कारण न बन रही हो या रोगी को बुखार की शिकायत न हो।
यदि लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यदि जीभ का उभार बढ़ता है और दूर नहीं होता है, तो यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, यदि किसी व्यक्ति की जीभ पर दर्दनाक छाले है जो बार-बार होते रहते है, तो उन्हें डॉक्टर से मिलना चाहिए।
एक डॉक्टर स्थिति का निदान करने के लिए धक्कों की जांच करेगा और रोगी की चिकित्सा पृष्ठभूमि और किसी भी खाद्य संवेदनशीलता के बारे में पूछताछ करेगा।
सिफलिस और तपेदिक जैसी बीमारियों की जांच के लिए एक चिकित्सक कभी-कभी रक्त परीक्षण लिख सकता है। यदि कैंसर का संदेह है या यदि गांठों की उत्पत्ति स्पष्ट नहीं है तो डॉक्टर निदान के लिए बायोप्सी या लम्पेक्टोमी की सलाह भी दे सकते है।
निष्कर्ष
जीभ पर छाले जीभ पर छाले या उभार होते है। जबकि जीभ पर खुला घाव या छाला असुविधाजनक हो सकता है, यह अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है और यह केवल एक अल्पकालिक समस्या है।
काउंटर पर बेची जाने वाली दर्दनिवारक दवाएं अंतरिम रूप से अक्सर सहायक होती है। फिर भी, यदि कोई परेशान करने वाले लक्षण हों तो डॉक्टर के पास जाना मददगार हो सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नो (FAQs):
1) क्या जीभ पर छाले गंभीर होते है?
2) जीभ पर छाले होने पर क्या करना चाहिए?
3) जीभ पर छाले ठीक होने में कितना समय लगता है?
यदि कोई घाव या छाला दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है या यदि आपको छालों के अलावा त्वचा पर चकत्ते, बुखार, निगलने में परेशानी या लार टपकने की शिकायत होती है, तो एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लें।
