परिचय
महिलाओं के लिए पेट के निचले हिस्से में दर्द एक सामान्य स्थिति है। इस दर्द के पीछे कई कारण हो सकते है। महिलाओं को इन कारणों को जानना चाहिए। पेट के निचले हिस्से में दर्द को नजरअंदाज करने से अक्सर बहुत गंभीर परिणाम हो सकते है। पेट के निचले हिस्से में होने वाले दर्द को पेल्विक दर्द भी कहा जाता है।
महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण मासिक धर्म में ऐंठन से लेकर आंत्र विकार तक हो सकते है। यह घटना अधिकतर वयस्कता से लेकर सभी उम्र की महिलाओं में देखी जाती है।
हालाँकि, पेट के निचले हिस्से में दर्द के कुछ गंभीर कारण हो सकते है। इसलिए दर्द होने पर दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके बारे में अधिक जानने से आपको विकार को रोकने और प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।
महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?
निचले पेट में विभिन्न अंग होते हैं। जो एक दूसरे के चारों ओर सघन रूप से स्थित है। पेट के अलग-अलग हिस्सों में दर्द अलग-अलग कारणों से हो सकता है।
पेट के निचले हिस्से में दर्द
पेट के निचले हिस्से में दर्द महिलाओं के लिए एक आम अप्रिय अनुभूति है। महिलाओं के पेट के निचले हिस्से में दो मुख्य अंग होते हैं। - गर्भाशय और आंत
इसलिए अगर पेट के निचले हिस्से में दर्द हो तो इन अंगो से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।
मासिक धर्म ऐंठन
यह एक ऐसा दर्द है जो आपको केवल मासिक धर्म या पीरियड्स के दौरान ही महसूस होता है। कुछ महिलाओं के लिए यह दर्द बहुत तीव्र होता है। इसे डिसमेनोरिया भी कहा जाता है।
आपके पेट के निचले हिस्से का यह दर्द आपकी पीठ तक फैल सकता है। कुछ मामलों में यह नॉसिया मतली, सिरदर्द या यहां तक कि दस्त का कारण बन सकता है।
ऐसी स्थिति आने पर हमारे लिए दर्दनिवारक दवाएं लेना सामान्य बात है। इसके अलावा, दर्द निवारक दवाओं की अधिक मात्रा से कुछ अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
हालाँकि, इस दर्द को निम्नलिखित तरीकों से प्रबंधित किया जा सकता है:
* पेट के निचले हिस्से को गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड से सेक ले।
* पेट के निचले हिस्से पर लैवेंडर, गुलाब या कलौंजी के तेल से मालिश करें।
* मासिक धर्म के दौरान कैफीन, शराब, कार्बोनेटेड पेय और वसायुक्त भोजन से बचना चाहिए।
मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई)
मूत्र पथ इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि सामान्यतः सूक्ष्मजीव बाहरी इन्फेक्शन से लड़ते हैं। लेकिन कभी-कभी यह सुरक्षा कमजोर हो सकती है और कुछ संक्रामक बैक्टीरिया आपके मूत्र पथ में प्रवेश कर सकते हैं।
मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई)
यदि मूत्र पथ का इन्फेक्शन बढ़ जाता है, तो इससे पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।
कभी-कभी ये इन्फेक्शन हल्के होते हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से ही ठीक हो जाते हैं। लेकिन अक्सर ये इन्फेक्शनइतना गंभीर हो सकता है कि इसका असर किडनी पर भी पड़ सकता है।
एक गंभीर यूटीआई आपके पेट के निचले हिस्से के दोनों तरफ लंबे समय तक दर्द का कारण बनता है।
यूटीआई को इसके द्वारा रोका जा सकता है:
* पानी सहित तरल पदार्थ खूब पियें।
* क्रैनबेरी जूस पिएं. (यह किसी भी अध्ययन में साबित नहीं हुआ है लेकिन कई महिलाओं द्वारा इसकी सिफारिश की गई है)
* ऐसे उत्पादनो का उपयोग करने से बचें जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते है। जैसे की डिओडरेंट और पाउडर.
पेल्विक/ श्रोणि सूजन बीमारी
पेल्विक सूजन की बीमारी महिला प्रजनन पथ में इन्फेक्शन के कारण होती है। यह योनि से गर्भाशय, अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब तक यौन संचारित बैक्टीरिया द्वारा फैलता है।
यदि इन्फेक्शन हल्का है तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा। साथ ही, जैसे-जैसे इन्फेक्शन फैलता है, पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द हो सकता है। बीमारी गंभीर होने से पहले डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
पेट के निचले बाएँ भाग में दर्द
पेट के बायीं ओर लगातार दर्द महसूस हो सकता है। आपके पेट के निचले हिस्से में बायीं ओर पेट की आँत और अंडाशय है।
अधिकांश समय, पाचन समस्याओं के कारण पेट के निचले बाएँ हिस्से में दर्द हो सकता है। हालाँकि, आपके पेट दर्द के कुछ अजीब कारण भी हो सकते है।
गैस (सूजन)
आप अनजाने में अपने निचले पेट के बाईं ओर जाने वाली अतिरिक्त हवा को निगल सकते है। इसके अलावा, पाचन प्रक्रिया के दौरान जब आंत के बैक्टीरिया भोजन को तोड़ते हैं। फिर गैस को बाय प्रोडक्ट के रूप में छोड़ा जाता है। गैस तब भी होती है जब आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो गैस का कारण बनते हैं।
गैस की मात्रा कम होगी तो कोई दिक्कत नहीं होगी. लेकिन अगर बहुत अधिक गैस है, तो आपको पेट के निचले बाएँ हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है।
डिवर्टिक्यूलर/ विपुटीय रोग
जब आपके पेट की आँत की दीवार में छोटी थेली होते हैं, तो इसे डायवर्टिकुलर रोग के रूप में जाना जाता है। ये गांठें बढ़ने पर आपके पेट में दर्द पैदा कर सकती है। इससे दस्त और रक्तस्राव भी हो सकता है।
जब आपके पेट के निचले हिस्से में लंबे समय तक दर्द रहे और मल में खून आए या मल का रंग गहरा हो तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
पेट के निचले दाहिने हिस्से में दर्द
जब आपको पेट के निचले दाहिने हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, तो यह अपेंडिक्स की कुछ समस्याओं के कारण हो सकता है। यह आपकी बड़ी आंत की शुरुआती स्थिति का एक छोटा सा हिस्सा है।
गेहूं, जई, ब्राउन चावल आदि जैसे खाद्य पदार्थ आपको एपेंडिसाइटिस को रोकने में मदद कर सकते है।
पेट के निचले हिस्से में दर्द के कुछ अन्य कारण
मांसपेशियों में दर्द
अक्सर पेट की मांसपेशियों में तनाव के कारण भी आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है। चोट के अलावा व्यायाम पेट की मांसपेशियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
खासकर जब आप एब्स और स्क्वैट्स वर्कआउट करते हैं, तो आप अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं और परिणामस्वरूप आपको दर्द होता है।
गर्भावस्था का दर्द
गर्भावस्था एक ख़ूबसूरत लेकिन ऊर्जा ख़र्च करने वाली घटना है। यह महिला के शरीर की संरचना को बदल देता है। खासतौर पर यह महिलाओं के अंगों और मांसपेशियों में ऐंठन और तनाव का कारण बनता है।
एक महिला के पेट की मांसपेशियां बच्चे के जन्म के लिए गर्भावस्था के बाद के चरणों के लिए खुद को समायोजित करती है। इससे मांसपेशियां तनावग्रस्त और सिकुड़ जाती है, जिससे उस क्षेत्र के आसपास दर्द होता है।
अधिकांश समय यह गंभीर नहीं होता. लेकिन अगर गंभीर दर्द या योनि स्राव/रक्तस्राव हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
अस्थानिक गर्भावस्था
जब एक महिला का निषेचित अंडा गर्भाशय के बाहर प्रत्यारोपित होता है, तो स्थिति एक अस्थानिक गर्भावस्था होती है। अक्सर, अंडे को फैलोपियन ट्यूब में प्रत्यारोपित किया जाता है।
ऐसी स्थिति में ज्यादातर समय अंडाणु से शिशु का विकास नहीं हो पाता है। लेकिन अगर यह विकसित होने लगे तो यह गर्भवती महिला के लिए गंभीर खतरा पैदा कर देता है। इससे महिला के पेट में हल्का पुराना दर्द हो सकता है।
ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और जरूरी इलाज लेने की सलाह भी दी जाती है।
निष्कर्ष
महिलाओं के लिए पेट दर्द आम बात है। लेकिन अगर दर्द पेट के निचले हिस्से में होता है तो क्यों होता है? यह मुख्य सवाल है और इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
समस्या को आमतौर पर सरल घरेलू उपचार और स्वस्थ आहार से हल किया जा सकता है। लेकिन कुछ कारणों से गंभीर चिकित्सीय स्थितियाँ हो सकती है। जिसके लिए तत्काल निदान और उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है।
इसलिए यदि आपको पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द हो तो अपने नजदीकी अस्पताल में जाएँ।
