10 आवश्यक प्राथमिक चिकित्सा उपचार

प्राथमिक चिकित्सा क्या है?

प्राथमिक चिकित्सा किसी चोट या स्वास्थ्य आपातकाल का अनुभव करने वाले व्यक्ति को दिया जाने वाला तत्काल उपचार है। किसी भी चिकित्सीय हस्तक्षेप से पहले, यह बहुत महत्वपूर्ण है। ज्यादातर मामलों में, प्राथमिक चिकित्सा उपचार  से जान बच जाती है।

मेडिकल टीम के सदस्यों द्वारा किए जाने वाले चिकित्सा उपचारों के विपरीत, प्राथमिक चिकित्सा उपचार कोई भी कर सकता है।इससे पीड़ित को अस्पताल पहुंचाने तक उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद मिलती है।

लेकिन आपके पास एक सामान्य विचार होना चाहिए कि क्या करना है।विशिष्ट स्वास्थ्य आपात स्थितियों के लिए विभिन्न प्रकार के प्राथमिक उपचार हैं।

आपको कुछ प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों के बारे में पता होना चाहिए जो ज़रूरत के समय बहुत मददगार मानी जाती हैं।

10 आवश्यक प्राथमिक चिकित्सा उपचार

1) अनुत्तरदायी या बेहोशी

यदि आपका सामना किसी अनुत्तरदायी या बेहोश व्यक्ति से होता है, तो आप उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। इस तकनीक को आमतौर पर एबीसी विधि के रूप में जाना जाता है।

• वायुमार्ग – सबसे पहले, यदि नाक और अन्नप्रणाली से सांस नहीं आ रही है, तो व्यक्ति के लिए वायुमार्ग स्थापित करें।

• साँस लेना – किसी का वायुमार्ग साफ़ हो जाने के बाद, यदि व्यक्ति साँस नहीं ले रहा है, तो आप बचाव की साँसें दे सकते हैं।यह एक प्रकार का अंतःश्वसन है जिसमें आप पीड़ित के मुंह से हवा खींचते हैं।

• परिसंचरण – जब तक व्यक्ति सांस लेना शुरू न कर दे तब तक बचाव सांसें दें।यदि व्यक्ति सांस ले रहा है लेकिन प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो वह छाती को दबा सकता है।इससे ब्लड सर्कुलेशन में मदद मिलती है।

2) सी.पि.आर

कार्डियक-अरेस्ट के लिए कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन एक महत्वपूर्ण प्राथमिक चिकित्सा पद्धति है।कार्डिएक-अरेस्ट एक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें दिल धड़कना बंद कर देता है।यह एक ऐसी स्थिति है जिससे मृत्यु हो सकती है।इसके लिए समय पर चिकित्सकीय हस्तक्षेप बहुत जरूरी है।

सीपीआर करने के चरण यहां दिए गए हैं:

यदि आपका सामना कार्डियक-अरेस्ट से पीड़ित किसी व्यक्ति से होता है,

• तो पहले एम्बुलेंस को कॉल करें, यह नितांत आवश्यक है।
• उसे लिटाए रखें और उसके वायुमार्ग में किसी भी रुकावट को दूर करें।
• अपना कान व्यक्ति के मुंह के पास रखें और जांचें कि व्यक्ति सांस ले रहा है या नहीं।
• यदि व्यक्ति बेहोश है और सांस ले रहा है तो सीपीआर जारी न रखें।
• यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है, तो सीपीआर शुरू करें।
• दोनों हाथों को एक-दूसरे के ऊपर रखें और उन्हें व्यक्ति की छाती से सटाएं।
• प्रति मिनट 100 बार की दर से 2 इंच की गहराई तक दबाव डालें।लेकिन एक ही गति से लगभग 30 पुश-अप्स करें।
• आप इसे बचाव श्वास के साथ जोड़ सकते हैं।
• छाती पर दबाव डालते समय उसे दबाव से पूरी तरह उबरने का समय दें।

इसे अच्छी तरह से करने के लिए, सीपीआर में प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम लेना बहुत उपयोगी है।

3) सांस लेने में कठिनाई

कई कारक सांस की तकलीफ का कारण बन सकते हैं, लेकिन आहार एक प्रमुख योगदानकर्ता है। यह एक खतरनाक स्थिति है जिससे मृत्यु भी हो सकती है।

ऐसी स्थितियों में, आप हेमलिच पैंतरेबाज़ी का उपयोग कर सकते हैं। यह पेट की मालिश की एक श्रृंखला है जो घुटन से राहत दिलाने में मदद करती है। किसी व्यक्ति के लिए ऐसा तभी करें जब उसका दम घुट रहा हो।

दम घुटने पर प्राथमिक उपचार नीचे दिया गया है :

• सांस की तकलीफ से पीड़ित व्यक्ति की कमर के चारों ओर पीछे खड़े हो जाएं और अपनी बांहें डाल लें।
• अपनी मुट्ठी बंद करें, व्यक्ति की पसली के पास, और अपनी दूसरी मुट्ठी पकड़ लें।
• अब तेजी से बंद मुट्ठी को ऊपर और पीछे की ओर खींचें।
• इसे तब तक दोहराएं जब तक सांस की तकलीफ दूर न हो जाए।
• गर्भवती महिलाओं और मोटे लोगों के लिए, यही प्रक्रिया न करें।
• उनके लिए इसे पेट के बजाय छाती के आसपास करें।

4) रक्तस्राव 

रक्तस्राव देखकर आप चिंतित हो सकते हैं। रक्तस्राव के रंग और तीव्रता के आधार पर, आप चोट की सीमा बता सकते हैं।

यदि आपको रक्त की एक छोटी बूंद दिखाई देती है, तो यह संभवतः रक्त केशिकाओं से होती है।कुछ ही समय में यह मामूली रक्तस्राव बंद हो जाएगा।

यदि आपको गहरे रंग का रक्तस्राव हो रहा है, तो हो सकता है कि आपकी नसें घायल हो गई हों।शिराओं में काफी मात्रा में रक्त होता है और रक्त की हानि हल्की से लेकर गंभीर तक हो सकती है।

लेकिन अगर धमनियों पर कोई चोट लगती है, तो आपको गाढ़ा लाल रक्त निकलने का अनुभव होगा।धमनियों में रक्त का प्रवाह सबसे अधिक होता है और रक्त अपने साथ ऑक्सीजन ले जाता है। यह स्थिति चिंताजनक है। 

रक्तस्राव की स्थिति में क्या करें, यह नीचे दिया गया है :

• अपने घाव को पानी से धोएं।
• अपने घाव को कॉटन पैड या किसी अन्य चीज़ से मजबूती से ढकें जो काम कर सके।
• रक्तस्राव को रोकने या थक्के जमने को बढ़ावा देने के लिए उस पर अधिकतम दबाव डालें।
• यदि संभव हो तो, घायल क्षेत्र को हृदय से ऊपर उठाएं।
• एक बार बंद कपड़ा खून से भीग जाए तो उसे न बदलें। इसके बजाय, उस क्षेत्र को ताजी सामग्री से ढक दें।
• एक बार खून बहना बंद हो जाए तो घाव को पट्टी से ढक दें।
• अनियंत्रित रक्तस्राव की स्थिति में तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं।

5) जलाना

जलने पर प्राथमिक उपचार कुछ ऐसा है जो आपको जानना चाहिए।जलना विभिन्न प्रकार का हो सकता है, उदाहरण के लिए यह आग, बिजली और रसायनों के कारण हो सकता है।

जलने की गंभीरता के आधार पर, इन्हें तीन डिग्री के अंतर्गत वर्गीकृत किया जाता है, पहली, दूसरी और तीसरी डिग्री का जलना। जैसे-जैसे डिग्री (स्तर) बढ़ती है, इसकी तीव्रता बढ़ती जाती है।

गंभीर जलन के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कम गंभीर जलन के लिए, आप निम्नानुसार कुछ बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा उपचार कर सकते हैं :

• जले हुए स्थान को ठंडे पानी से धोएं। इसके ऊपर आइसक्रीम न लगाएं।
• हल्की पट्टी लगाएं। जले पर मलहम या एलोवेरा लगाना बेहतर होता है।
• आप कुछ दर्द निवारक दवाएं भी ले सकते हैं, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन।
• यदि आपको कोई छाले हो जाएं तो उन्हें छोड़ दें, तोड़ें नहीं ।

अधिकांश कार्यस्थलों में एक प्राथमिक चिकित्सा किट होगी जिसमें कई पट्टियाँ और दर्द निवारक दवाएं शामिल होंगी। यदि आप अपने कार्यस्थल पर जलने की चोट का अनुभव करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको जल्द से जल्द प्राथमिक चिकित्सा किट मिल जाए ।

6) फफोले

तेल के छींटे पड़ने से अक्सर छाले पड़ जाते हैं। यह एक ऐसा तंत्र है जो आपकी त्वचा को फफोले के नीचे ठीक करने में मदद करता है। यदि यह छोटा और दर्द रहित है, तो इसे ऐसे ही छोड़ दें।

हालाँकि, यदि यह बड़ा है, तो इन चरणों का पालन करें :

• एक निष्फल सुई लें।
• छाले पर हल्के से चुभोएं। इसका आकार घट जाएगा।
• धीरे-धीरे इसमें से सारा तरल निचोड़ लें।
• अब, इसके चारों ओर धीरे-धीरे एंटीबायोटिक मलहम लगाएं।
• इसे रगड़ने से बचाने के लिए यदि आवश्यक हो तो धीरे से ढकें।

7) एक टूटी हुई हड्डी

फ्रैक्चर एक गंभीर स्थिति है, लेकिन जब तक चोट गंभीर न हो, इसमें तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। कम गंभीर फ्रैक्चर के लिए, आप बुनियादी प्राथमिक उपचार कर सकते हैं।

लेकिन, यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति का अनुभव करते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें :

• यदि किसी व्यक्ति को अत्यधिक रक्तस्राव हो रहा हो और वह बेहोश हो गया हो।
• रीढ़ की हड्डी, कूल्हे की हड्डियों, सिर, जांघों या श्रोणि का फ्रैक्चर।उन्हें स्थानांतरित करने का प्रयास न करें क्योंकि इन स्थितियों पर प्रशिक्षित कर्मियों द्वारा ध्यान दिया जाना चाहिए।
• यदि टूटी हुई हड्डी त्वचा से चिपक जाती है।
• यदि व्यक्ति असहनीय दर्द के कारण हिलने-डुलने में असमर्थ है।
• ऐसी स्थिति में, एम्बुलेंस की प्रतीक्षा करें और घायल व्यक्ति को आश्वस्त करें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।यह मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा का एक रूप है।यह व्यक्ति को मानसिक आघात से मुक्त करता है।

कम गंभीर फ्रैक्चर के लिए, आप निम्नलिखित प्राथमिक चिकित्सा तकनीकें अपना सकते हैं :

• हड्डी को सीधा करने का प्रयास न करें।
• जोड़ (यदि घायल हो) को स्थिर और ऊंचा रखने के लिए कुछ पैडिंग का उपयोग करें।
• घाव पर ठंडा पैक लगाएं। हालाँकि, सीधे त्वचा पर न लगाएं।बीच में किसी कपड़े या कागज को अवरोध के रूप में प्रयोग करें और इस विधि का प्रयोग करें।
• घायल व्यक्ति इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसी सूजनरोधी दवाएं भी ले सकता है।

8) नाक से खून निकलना

नाक से खून बहना, जिसे नाक से खून निकालना भी कहा जाता है, अक्सर डिजिटल झटके के कारण होता है।आसपास की हवा में नमी की कमी के कारण नाक से खून आने लगता है।इससे आपकी श्लेष्मा झिल्ली सूख सकती है और रक्तस्राव हो सकता है।

अन्य कारणों में शामिल हैं :

• ऊँचे क्षेत्र
• रासायनिक धुआं
• एलर्जी और सर्दी
• एक विचलित पट
• नाक के पॉलीप्स/ट्यूमर
• उच्च रक्तचाप
• नेज़ल स्प्रे का बार-बार उपयोग
• गर्भावस्था
• हीमोफीलिया और ल्यूकेमिया जैसे विकार

बंद नाक के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए :

• थोड़ा आगे की ओर झुकें।
• धीरे से अपनी नाक के पुल को दबाएं (अपनी नाक को भींचें नहीं)।
• 5 मिनट के बाद, जांचें कि रक्तस्राव बंद हो गया है या नहीं।
• यदि नहीं, तो थोड़ी देर और चुटकी बजाते रहें।
• चुटकी लेते समय, कोल्ड पैक की तरह कुछ ठंडा लगाएं।

अगर खून बहना बंद न हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। निम्नलिखित स्थितियों में नाक से खून आना एक चिकित्सीय आपातकाल बन जाता है।

यदि आप नीचे दिए गए किसी भी परिदृश्य का अनुभव करते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है :

• 15 मिनट बाद भी रक्तस्राव बंद नहीं हुआ।
• अत्यधिक रक्त हानि।
• सांस लेने में कठिनाई।
• बहुत सारा खून निगलना और उल्टी होना।
• सिर पर भारी चोट।

9) साँप का काटना

शहरी इलाकों में रहने वाले लोगों के लिए सांप का काटना डरावना हो सकता है।लेकिन शहरी इलाकों में रहने वालों के लिए यह कोई बड़ी चिंता का विषय नहीं हो सकता है।पहाड़ी इलाकों और जंगली इलाकों में रहने वाले लोगों के लिए स्थिति समान नहीं हो सकती है।

ऐसी स्थितियों के लिए, आपको साँप के काटने पर प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों को जानना होगा।सांप विषैले या गैर विषैले हो सकते हैं। चिंता का कारण एक जहरीला सांप है।

यदि संभव हो, तो याद रखें कि सांप आपको काट रहा है। इसलिए, आप विशेष उपचार के लिए अपने मेडिकल स्टाफ को इसकी सूचना दे सकते हैं। उस जानकारी के आधार पर वे सर्पदंश का इलाज करते हैं।

आप साँप के काटने पर निम्नलिखित प्राथमिक चिकित्सा तकनीक स्वयं कर सकते हैं :

• सांप के काटने की स्थिति में, आपातकालीन कर्मियों को कॉल करें।
• सांप के काटने वाले पीड़ित को जमीन पर लिटाएं।
• जहरीले रक्त को हृदय की ओर जाने से रोकने के लिए घायल क्षेत्र को हृदय के स्तर से नीचे रखें।
• व्यक्ति को स्थिर रखें क्योंकि शरीर की गतिविधियों से जहर शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है।
• घाव को पट्टी से ढकें।
• अगर सांप ने पैर या पैर में काटा है तो जूते और मोज़े उतार दें।

फिल्मों और टीवी शो में, हमने साँप के काटने पर कुछ प्राथमिक चिकित्सा उपचार देखे होंगे।आम ग़लतफ़हमी के विपरीत, ऐसी अधिकांश तकनीकें निराधार हैं। 

साँप द्वारा काटे जाने पर निम्नलिखित कार्य न करें :

• घाव को काटकर खोलना।
• विषाक्त रक्त का अवशोषण।
• घाव पर पानी या बर्फ लगाना।
• व्यक्ति को शराब, कैफीन या किसी नशीली दवा का सेवन कराना।

10) बरामदगी

आजकल दौरे बहुत आम हैं।प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों को जानकर आप उस व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जिसे इसकी आवश्यकता है।

यदि आप मिर्गी से पीड़ित किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो उस व्यक्ति को सांत्वना दें और उन्हें बिना किसी धमकी भरे तरीके से बताएं कि क्या हुआ था। यह सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा है जो आप किसी पीड़ित को दे सकते हैं।

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप दौरे के दौरान मदद कर सकते हैं :

• व्यक्ति को फर्श पर लिटाएं और सांस लेने में सुविधा के लिए उन्हें अपनी तरफ घुमाएं।
• सुनिश्चित करें कि व्यक्ति के आसपास कोई नुकीली वस्तु न हो।
• व्यक्ति के सिर के नीचे एक तकिया या मुलायम वस्तु रखें।
• गर्दन की टाई और चश्मा हटा दें, जिससे समस्या हो सकती है।
• यदि दौरा 5 मिनट से अधिक समय तक रहता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।

निष्कर्ष

किसी भी पल किसी की सेहत का क्या होगा ये कोई नहीं जानता।कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में जीवन बचाने के लिए तत्काल प्राथमिक उपचार की आवश्यकता होती है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कुछ प्राथमिक चिकित्सा प्रक्रियाओं के बारे में जानें।अपने परिवार या करीबी लोगों की स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर, आप संबंधित प्राथमिक चिकित्सा तकनीकें सीख सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों (FAQs)