Health & Wellness

जब भी मौसम बदलता है तो अक्सर लोगों के स्वास्थ्य में भी बदलाव देखने को मिलता है। सर्दी और गर्मी के दौरान नाक बहना और छींक आना बहुत ही आम समस्या है जिसका सामना लोग करते हैं। ये दोनों कष्टप्रद हैं और शरीर को सुस्त और दर्दनाक बनाते हैं। वे दैनिक जीवन का एक बड़ा विकर्षण हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को भावनाओं और शारीरिक बनावट में विभिन्न बदलावों का अनुभव होता है। गर्भवती होने के बारे में सब कुछ बहुत खास है। चाहे वह इलाज हो, खान-पान की आदतें, सोने की दिनचर्या, शारीरिक फिटनेस दिनचर्या और मूड में बदलाव। गर्भावस्था की पूरी यात्रा के दौरान प्रत्येक चीज़ गंभीरता से विचार करने का विषय है।

जब प्राकृतिक तरीके से त्वचा देखभाल की बात आती हैं तो बहुत कम उपादान ऐसे हैं जो शहद जितना आकर्षण और प्रभावकारिता रखता हैं। अपने बहुमुखी लाभों के लिए सदियों से जनप्रिय यह सुनहरा टॉनिक, मुलायम और चमकदार त्वचा चाहने वाले आधुनिक त्वचा देखभाल उत्साहियों का पसंदीदा उपकरण बनकर सामने आया हैं।

तरबूज के बीजों का चयन करते समय ध्यान दे की आप मोटे और साबूत बीजों का ही चुनाव करें। सर्वोत्तम गुणवत्ता के लिए जैविक, गैर-आनुवंशिक रूप से संशोधित बीज चुनें। बेहतर पोषण के लिए उच्च अंकुरण दर वाली किस्मों को प्राथमिकता दें।

अपने कान, नाक और गले को स्वस्थ रखने के लिए जीवनशैली की 5 आदतें जानिए। साथ ही ज्ञानेन्द्रियों के महत्व के बारे में भी जानिए।

गर्मियों के बारे में एक कहावत है कि गर्मियों का मतलब है अच्छा समय और धूप। जैसा कि हम जानते हैं कि दुनिया भर में गर्मी पड़ रही है। जब गर्मी से बचने की बारी आती है तो लोग अधिक जागरूक हो जाते हैं।

हाय हाय गर्मी उफ़ उफ़ गर्मी यह ही निकलता है न मुँह से गर्मियों क मौसम में ? जी हाँ क्यों की इतनी चिलचिलाती गर्मी में त्वचा को प्रभंदित करना किसी चनौती से कम नही है ख़ास तौर पे तैलीय त्वचा।

मेटाबोलिक गतिविधि उन रासायनिक प्रक्रियाओं को कहते हैं जो जीवन को बनाए रखने के लिए एक जीव के अंदर होता हैं। पाचन , श्वसन, परिसंचरण, उत्सर्जन और सेलुलर मरम्मत सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए मेटाबोलिक गतिविधि आवश्यक हैं। साथ ही, तुलसी आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक अभिन्न अंग हैं और इसके औषधीय गुणों के लिए इसे अत्यधिक महत्व दिया जाता हैं। तुलसी के पत्तों में विभिन्न प्रकार के बायोएक्टिव यौगिक मौजूद हैं जिनमें एसेंशियल ऑयल्स, फ्लेवोनोइड , फिनोल, और अन्य फाइटोकेमिकल्स (phytochemicals) शामिल हैं जो इसके चिकित्सीय प्रभावों को और भी बेहतर बनाता हैं।

माइकोसेस (mycoses), जिसे आमतौर पर फंगल संक्रमण कहा जाता हैं, विभिन्न प्रकार के फंगी के कारण होने वाली आम बीमारियाँ हैं। हालाँकि ये साल के किसी भी वक़्त हो सकते हैं, गर्मी में बढ़ी हुई आर्द्रता, गर्मी, और पसीने के कारण इनकी तीव्रता बढ़ जाती हैं। ये स्थितियाँ त्वचा, नाखूनों, और शरीर के अन्य भागों पर फंगी के पनपने और फैलने के लिए एक आदर्श वातावरण बनाती हैं। आइये, इस आलेख में जानें कि गर्मी में फंगल संक्रमण से खुद को कैसे बचाए।

खरबूजा भी खीरा, कद्दू और स्क्वैश जैसी सब्जी की जाति का एक प्रकार का फल है। ये पूरी दुनिया में अलग-अलग जगहों पर मशहूर है। इसका मीठा स्वाद और रसदार बनावट इसे काफी स्वादिष्ट बनाता है।